Gimnasio - INFORMACIÓN GENERAL

Kayo

Suplente

• 30 Jun 2026

• #941

Gustavs dijo:

Es que yo deje de ir por eso, esta lleno de fantasmas, es un ambiente bastante choto para ser sinceros
Lo bueno es q podes pegar onda con minitas jajajaj

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Que me gusta más en el gym es que tenés todo en un lugar solo, podes correr, levantar pesas y tiene más espacio que en casa, pero si no fuera eso también lo haría en casa

 

Ale

Titular

• 30 Jun 2026

• #942

Y en este país te sale más barato tener una fundición de hierro en tu casa que comprar las cosas.

 

Jaime Lannister

Suplente

• 30 Jun 2026

• #943

Gustavs dijo:

Fui 1 sola vez en mi vida, dure 1 año.

Hace mas de 10 años q entreno en mi casa o en el parque y todo el mundo piensa q voy al gym, se sorprenden cuando les digo el tiempo q hace q no lo piso

Es tema de constancia, el gym en realidad solo ayuda para "crear habito de ir a X lugar a entrenarte"

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Yo ejercité unos cuantos años así. Si te ponés una barra de dominadas y unas paralelas sos dios. Igual el gym es más rápido para los que quieren hacer hipertrofia a morir.

 

Doselpatron

Estrella

• 30 Jun 2026

• #944

En mi casa tengo un "Mini Gym" tengo una bolsa de boxeo, una Bici fija... tengo también un gimnasio que sirve para press de banca y extensión de cuadriceps. Tengo barras, mancuernas, 40 kilos repartidos en discos de PVC, 2 de 30kgs cada uno de fundición.

Algunas cosas las compré cuando estaban baratas y otras me las fueron regalando conocidos que se mudaron y no sabian a quien dejarselas.

Igual hace unos años deje de entrenar musculatura, y empecé a entrenar fuerza de agarre, muñecas y antebrazos con Handgrips y Dead-Hangs y Peso muerto... nunca me gustó estar muy trabado, asi que opté por trabajar fuerza.

 

Kayo

Suplente

• 2 Jul 2026

• #945

Ustedes prefieren correr en la esteira (no sé como dice ahi) antes o despues? Yo corro unos 6 km antes no se si hace mal

 

Doselpatron

Estrella

• 2 Jul 2026

• #946

Kayo dijo:

Ustedes prefieren correr en la esteira (no sé como dice ahi) antes o despues? Yo corro unos 6 km antes no se si hace mal

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Yo siempre después... porque me ayuda a "aflojar" cuando los musculos están duros.

Aca le decimos "Cinta de correr" o Caminadora.

 

Kayo

Suplente

• 2 Jul 2026

• #947

Si yo no la hago antes entreno mal, no aguanto mucho jjajaja

Doselpatron dijo:

Yo siempre después... porque me ayuda a "aflojar" cuando los musculos están duros.

Aca le decimos "Cinta de correr" o Caminadora.

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Luis-AXeneize

Idolo

• 27 Ago 2026

• #948

Cualquiera con dos dedos de frente se da cuenta que no es natural esa masa muscular siendo mujer. Pero parece que la testo y anabolicos que consume le atrofian el cerebro y se creen sus propias mentiras.

Salvo que sea hombre trans, puede lograr una aprox. Pero hasta ahi. Ahora si es piba... Imposible.

Otra personajilla influencer vendiendo sueños a los tontos

 

Kayo

Suplente

• 1 Sep 2026

• #949

120kg en leg press es poco o está bien?

 

Ale

Titular

• 1 Sep 2026

• #950

Kayo dijo:

120kg en leg press es poco o está bien?

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Qué hacés hipertrofia? Está bien creo.

 

Kayo

Suplente

• 1 Sep 2026

• #951

Ale dijo:

Qué hacés hipertrofia? Está bien creo.

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Ni sé lo que hago jajaja, solo voy haciendo. Hoy por ejemplo hice pierna, corrí 30 min en la cinta e hice unos 6km, despues hice las pesas, hace como 4 años entreno y no paso de 70kg

 

Ale

Titular

• 1 Sep 2026

• #952

Cuántas repeticiones hacés?

 

Kayo

Suplente

• 1 Sep 2026

• #953

Ale dijo:

Cuántas repeticiones hacés?

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10

 

Ale

Titular

• 1 Sep 2026

• #954

Si te salen limpias o sea haciendo buena técnica está todo ok

 

Luis-AXeneize

Idolo

• 1 Sep 2026

• #955

Con buena técnica y si querés agrandar, al fallo la ultima / ultimas con ayuda! Obviamente 1 vez a la semana en un ejercicio puntual, no todos los días.