Comodin
Suplente
yo me compre semillas de chia, de lino y semillas de amaranto
todo muy lindo, pero alguien me dice como mierda se comen? jajaja
que cantidad le pongo a cada cosa? ayer me hice dos tostadas con casancream y semillas de amaranto, las puse en la sarten y todo eso pero nose si le puse mucho o poco,, como se comen? y en que momentos hay que comer? antes o dsp del gym?
todo muy lindo, pero alguien me dice como mierda se comen? jajaja
que cantidad le pongo a cada cosa? ayer me hice dos tostadas con casancream y semillas de amaranto, las puse en la sarten y todo eso pero nose si le puse mucho o poco,, como se comen? y en que momentos hay que comer? antes o dsp del gym?